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5. Información específica del dispositivo
Ajuste
Equipo:
del
Ajuste la altura del asiento levantando la parte trasera con ambas manos para que las
manijas del brazo de palanca estén a nivel de las axilas. El asiento encaja en su lugar de forma
automática.
Ejercicio de Prensa de Pecho: (Pecho y Tríceps):
Haga el ejercicio empujando los brazos de palanca hacia delante. Mantenga los codos
horizontales y las
muñecas rectas. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Como hacer ejercicio en el equipo:
1. Ajuste la resistencia de la máquina con los botones ´+´ y ´-´.
2.
Después del ejercicio libere la resistencia de la máquina con el botón ´-´.
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