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Ajuste del Equipo
Ajuste la altura del asiento levantando la parte trasera con ambas manos para que las manijasbrazo de
palanca están a nivel de las axilas. El asiento encaja en su lugar de forma automática.
Ajuste el soporte de la espalda por levantar y mover el interruptor en la parte trasera de manera que las
manijas estén en la posición de salida a ambos lados del cuerpo.
Ejercicio Curl para el pecho: (Pecho y Tríceps):
Haga el ejercicio empujando los brazos de palanca hacia delante, uno hacia el otro. Mantenga los codos en la
dirección del movimiento y las muñecas rectas. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Como hacer ejercicio con la tarjeta:
1.
Inserte la tarjeta dentro del lector.
2.
Realice la serie de ejercicios que se muestran en la pantalla.
3.
Después del ejercicio, siga las instrucciones en la pantalla, o retire la tarjeta del lector.
Como hacer ejercicio sin la tarjeta:
1.
ajuste la resistencia con los botones "+" y "-".
2.
Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón ´-´ o 'liberar'.
5. Información específica del dispositivo
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