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5. Información específica del dispositivo
Ajuste de los equipos
1. Con silla de ruedas:
Ajústese en la máquina de manera de tal manera que también
quede reclinado en la parte posterior
soporte de la máquina.
2. Con la silla de
EA: Ajuste la silla de tal manera que quede reclinado contra el
respaldo de la máquina. Si tiene una silla EA ajustable, ajuste el asiento a la altura
deseada levantando con ambas manos la parte posterior del asiento. El asiento se
asegura en su lugar de forma automática.
Ajuste los limitadores de rango, si es necesario, girando las manijas en los lados de
modo que el brazo de palanca no suba o baje más de lo deseado. La manija limitadora
de rango se afloja girando en sentido contrario a las manecillas del reloj como un
tornillo, y apriete en el sentido de las manecillas del reloj. Colóquese el cinturón de
seguridad si es necesario.
Ejercicio de empujar hacia arriba: (hombros, tríceps y la parte superior del pectoral
superior):
Haga el ejercicio empujando brazos de palanca hacia arriba, se recomienda mantener
las muñecas rectas y reclínese sobre el respaldar. Regrese a la posición inicial
lentamente.
Ejercicio de halar hacia abajo (músculos lat anchos y los músculos flexores del
antebrazo):
Haga el ejercicio halando los brazos de palanca hacia abajo con las manos, vuelva a la
posición inicial lentamente.
Como hacer ejercicios en el equipo:
1. Seleccione el ejercicio girando el interruptor (EMPUJAR HACIA ARRIBA o HALAR
HACIA ABAJO).
2. Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-" .
¡NOTA!
Al aumentar la resistencia en el ejercicio de halar hacia abajo, permanezca con
la mano izquierda en el brazo de palanca de manera que este no se levante demasiado
alto.
3. Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón ´-´ o girando el
Interruptor selector de ejercicio.
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