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Ajuste del equipo
Ajuste el soporte posterior con la manija ubicada en la parte posterior para que sus piernas estén en
un ángulo de 90 grados en la posición de partida.
La máquina tiene correas para las piernas, con la que los pies se puedan unir a los soportes para pies.
Ejercicio de Prensa para las piernas : (músculos isquiotibiales, cuádriceps y glúteos):
El ejercicio empujando las palancas alternadamente hacia adelante con las piernas, manteniendo la
espalda inferior firmemente en el asiento. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Como hacer el ejercicio con la tarjeta:
1. Coloque la tarjeta dentro del lector.
2. Realice la serie de ejercicios que se muestra en la pantalla.
3. Después del ejercicio, siga las instrucciones en la pantalla o retire la tarjeta del lector.
Como hacer el ejercicio sin la tarjeta:
1. Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-".
2. Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón ´-´ o 'Liberar'.
5. Información específica del dispositivo
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