Tabla de contenido
Publicidad
Ajuste del Equipo
La distancia entre el asiento y los rodillos se puede ajustar, lo que permite una posición de ejercicio adecuado
para todos los usuarios. Levante el pie trasero del asiento con las manijas negras y mueva el asiento a la
posición deseada. Baje el asiento para que encaje en su lugar.
ADVERTENCIA!
Asegúrese de que el asiento esté bien bloqueado después del ajuste de la
distancia antes de empezar a hacer ejercicio. Un asiento mal bloqueado se puede mover
durante el ejercicio y provocar una situación de peligro.
Ajuste la altura del asiento levantándolo desde la parte de atrás con ambas manos para que el cojín del
brazo de palanca esté por encima del pecho. El asiento encaja en su lugar de forma automática.
Ejercicio para el Abdomen:
Siéntese de manera que el brazo de palanca esté contra su pecho.
Haga el ejercicio sosteniendo suavemente el rodillo con las manos y empuje el brazo de la palanca
hacia abajo usando los músculos abdominales. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Como hacer ejercicio con la tarjeta:
1.
Inserte la tarjeta dentro del lector y seleccione un ejercicio (ABDOMEN O ESPALDA)
2.
Realice la serie de ejercicios que se muestra en la pantalla.
3.
Después del ejercicio, siga las instrucciones en la pantalla o retire la tarjeta del lector.
Como hacer ejercicio sin la tarjeta:
1.
Seleccione el ejercicio con el botón ´interruptor´ (ABDOMEN O ESPALDA)
2.
Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-".
3.
Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón ´-´ o 'Interruptor'.
5. Información específica del dispositivo
121
Publicidad
Tabla de contenido
