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5. Información específica del dispositivo
Ajuste del Equipo:
Ajuste la altura del asiento mediante el levantamiento de la parte trasera con ambas manos de manera
que cuando el brazo de palanca está en su posición bajada, las manijas estén al nivel del hombro. El
asiento encaja en su lugar de forma automática.
Ejercicio Delta : (Músculos de los Hombros):
Coloque los brazos flexionados debajo de los rodillos.
El ejercicio levantando los brazos de palanca con las manos, vuelva a la posición inicial lentamente.
Apoyarse en el respaldo al mismo tiempo.
Ejercicio Lat (Músculos de la espalda):
Asegure el cinturón de seguridad y colocar las manos flexionadas sobre los rodillos.
Haga el ejercicio presionando los brazos de palanca hacia abajo con las manos, vuelva a la posición
inicial lentamente. Apóyese en el respaldo al mismo tiempo.
Como hacer ejercicio en el Equipo:
1. Seleccione el ejercicio girando el interruptor (DELTA o LAT).
2. Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-".
3. Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón - o girando el selector de
ejercicio ''.
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