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Ajuste del Equipo:
Ajuste la altura del asiento levantándolo por la parte trasera para que su pecho se apoye contra el cojín.
El asiento se asegura en su lugar de forma automática.
Tome las manijas con las muñecas rectas.
Ejercicio Rombo Óptimo: (Músculos Lat y Músculos Flexores del Antebrazo):
Haga el ejercicio halando los brazos de palanca hacia atrás con las manos, halando de los omóplatos del uno
hacia el otro. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Como hacer ejercicio con la tarjeta:
1.
Inserte la tarjeta dentro del lector.
2.
Realice la serie de ejercicios que se muestra en la pantalla.
3.
Después del ejercicio, siga las instrucciones en la pantalla o retire la tarjeta del lector.
Como hacer ejercicio sin la tarjeta:
1. Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-".
2. Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón ´-´ o 'Liberar'.
5. Información específica del dispositivo
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