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Ajuste del Equipo
La distancia entre el asiento y los rodillos se puede ajustar, lo que permite una posición de ejercicio adecuado
para todos los usuarios. Levante el pie trasero del asiento con las manijas negras y mueva el asiento a la
posición deseada. Baje el asiento para que encaje en su lugar.
Ejercicio para la extensión de la espalda: (Músculos de la espalda baja):
Sentarse de manera que el brazo de palanca está en contra de los omóplatos.
El ejercicio empujando el brazo de palanca hacia abajo mediante el uso de sus músculos de la espalda,
con las manos cruzadas sobre el pecho. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Como hacer ejercicio con la tarjeta:
1.
Inserte la tarjeta dentro del lector.
2.
Realice la serie de ejercicios que se muestra en la pantalla.
3.
Después del ejercicio, siga las instrucciones en la pantalla o retire la tarjeta del lector.
Como hacer ejercicio sin la tarjeta:
1.
Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-".
3.
Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón ´-´ o 'Liberar'.
5. Información específica del dispositivo
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