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Ajuste del Equipo
Si es necesario, ajuste los limitadores de rango en el lado girando las manijas de modo que el brazo de
palanca no se gire más not turn more than desired during the exercise.
La distancia entre el asiento y los rodillos se puede ajustar, lo que permite una posición del ejercicio
adecuada para todos los usuarios. Levante el pie trasero del asiento con las manijas negras y mueva el
asiento a la posición deseada. Baje el asiento para que encaje en su lugar.
ADVERTENCIA! Asegúrese de que el asiento esté bien bloqueado después del ajuste de la
distancia antes de empezar a hacer ejercicio. Un asiento mal bloqueado se puede mover durante
el ejercicio y provocar una situación de
peligro.
Ajuste la altura del asiento levantándolo desde la parte de atrás con ambas manos para que el cojín del
brazo de palanca esté por encima del pecho. El asiento encaja en su lugar de forma automática.
Los dispositivos tienen brazos de palanca ajustables, lo que permite ajustes individuales para los usuarios de
diferentes tamaños. Tire de la manija de apertura de color rojo hacia afuera y gire simultáneamente el
rodillo en la posición deseada. Soltar la manija para bloquear el brazo.
ADVERTENCIA!
Asegúrese que el brazo de palanca siempre esté asegurado en la
ranura correspondiente. De otra manera, el brazo de palanca se puede mover
durante el ejercicio y causar peligro.
Ajuste del Equipo de forma eléctrica (opcional):
Pulse el botón de ajuste del asiento en la touch screen y ajuste el asiento presionando los botones de
flecha. Cuando haga el entrenamiento con la tarjeta RFID, la máquina va a recordar la visita previa de
su programa de entrenamiento actual.
Ejercicio para el Abdomen:
Siéntese de manera que el brazo de palanca esté contra su pecho.
Haga el ejercicio sosteniendo suavemente el rodillo con las manos y empuje el brazo de la palanca
hacia abajo usando los músculos abdominales. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Ejercicio para la espalda: (Músculos de
la espalda baja):
Siéntese de manera que el brazo de palanca esté contra los omóplatos y el soporte posterior soporte
su abdomen.
Haga el ejercicio empujando el brazo de palanca hacia abajo mediante el uso de sus músculos de la espalda,
con las manos cruzadas sobre el pecho. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Como hacer ejercicio con la tarjeta RFID:
1.
Coloque la tarjeta RFID frente al lector y seleccione el ejercicio (ABDOMEN o ESPALDA)
2.
Realice la serie de ejercicios que se muestran en la pantalla.
3.
Después del ejercicio, siga las instrucciones en la pantalla.
Como hacer ejercicio sin la tarjeta RFID:
1. Seleccione el ejercicio con el botón "interruptor" (ABDOMEN O ESPALDA).
2. Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-" .
3. Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón ´– ´o 'interruptor'
5. Información específica del dispositivo
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