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Ajuste del
Equipo
La distancia entre el asiento y los rodillos se puede ajustar, lo que permite una posición de ejercicio adecuado
para todos los usuarios. Levante el pie trasero del asiento con las manijas negras y mueva el asiento a la
posición deseada. Baje el asiento para que encaje en su lugar.
ADVERTENCIA! Asegúrese de que el asiento esté bien bloqueado después del ajuste de la
distancia antes de empezar a hacer ejercicio. Un asiento mal bloqueado se puede mover durante
el ejercicio y provocar una situación de peligro.
Ajuste la altura del asiento levantándolo desde la parte de atrás con ambas manos para que el cojín del
brazo
de palanca esté por encima del pecho. El asiento encaja en su lugar de forma automática.
Ejercicio para el Abdomen:
Siéntese de manera que el brazo de palanca esté contra su pecho.
Haga el ejercicio sosteniendo suavemente moviendo el rodillo con las manos y empuje el brazo de
la palanca hacia abajo usando los músculos abdominales. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Como hacer ejercicio en el equipo:
1. Ajuste la resistencia con "+" y "-" respectivamente.
2. Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón '-'.
5. Información específica del dispositivo
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