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Ajuste del equipo de forma manual:
Ajuste la altura del asiento mediante el levantamiento de la parte trasera del asiento con las dos
manos para que cuando el brazo de palanca esté en su posición más baja, las manijas estén a nivel del
hombro. El asiento se asegura en su sitio automáticamente. Use el cinturón de seguridad si es
necesario.
Equipo de ajuste eléctricamente (opcional):
Pulse el botón de ajuste del asiento en la touch screen y ajuste el asiento presionando los botones de
flecha. Cuando haga el entrenamiento con tarjeta RFID, la máquina va a recordar los ajustes de su visita
anterior del programa de entrenamiento actual.
Ejercicio de empujar hacia
arriba:
(hombros, tríceps y la parte superior del pectoral superior):
Haga el ejercicio empujando los brazos de palanca con las manos, mantenga las muñecas rectas y
apóyese contra el soporte de la espalda. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Ejercicio de halar hacia abajo (músculos lat anchos y músculos flexores del antebrazo)
Haga el ejercicio halando los brazos de palanca hacia abajo con las manos, vuelva a la posición inicial
lentamente.
Como hacer ejercicio con la tarjeta RFID:
1. Coloque la tarjeta frente al lector y seleccione (EMPUJAR HACIA ARRIBA O HALAR HACIA ABAJO)
2. Realice serie de ejercicios se muestra en la pantalla.
3. Después del ejercicio, siga las instrucciones en la pantalla.
Como hacer ejercicio sin la tarjeta RFID:
1. Seleccione el ejercicio con el botón ´interruptor´(EMPUJAR HACIA ARRIBA O HALAR HACIA ABAJO)
2. Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-".
3. Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón - o 'Interruptor'.
5. Información específica del dispositivo
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