Specialized Roubaix Comp Road Manual De Instrucciones página 881

podczas wykonywania ostrych zakrętów. Zasada ta dotyczy wszystkich rowerów,
zapobiegnie również zawadzeniu w zakresie wewnętrznym pedałem o podłoże.
OSTRZEŻENIE: Zjawisko to może prowadzić do utraty kontroli nad
sterownością roweru i spowodować upadek. Zasięgnij rady u dealera
czy przy rozmiarze Twojej ramy, długości ramion korby, modelu
pedałów i butów, istnieje niebezpieczeństwo wystąpienia tego zjawiska. Tak
czy inaczej, wykonując ostre zakręty, musisz trzymać wewnętrzny pedał w
pozycji górnej, a zewnętrzny w dolnej.
2. Niektóre rowery wyposażone są w pedały, które mają ostre i potencjalnie
niebezpieczne krawędzie. Taka konstrukcja pedału ma zapewnić większe
bezpieczeństwo poprzez lepsze zamocowanie buta na pedale. Jeżeli Twój
rower ma ten rodzaj wyczynowych pedałów, musisz bardzo uważać aby nie
ulec obrażeniom. W zależności od stylu jazdy i umiejętności możesz wybrać
mniej agresywny, prosty model Dealer może ci przedstawić liczne opcje i służyć
pomocą w wyborze.
3. Noski i paski to elementy wyposażenia, które poprawnie ustawiają stopy
do pedału. Nosek właściwie pozycjonuje stopę w stosunku do w osi pedału, co
daje największą efektywność pedałowania. Paski z kolei powodują, że stopa
jest przytwierdzona do pedału przez pełny cykl obrotu mechanizmu korbowego.
Zarówno noski jak i paski dają pewną korzyść bez względu na rodzaj obuwia, ale
najlepsze efekty są osiągane z butami rowerowymi przystosowanymi do nosków.
Twój dealer wyjaśni Ci działanie nosków i pasków. Buty z głębokim protektorem
zelówki albo szerokim rantem, które mogłyby utrudniać wkładanie i wyjmowanie
stóp, nie powinny być używane do nosków i pasków.
OSTRZEŻENIE: Korzystanie z pedałów z noskami i paskami wymaga
wprawy, którą możesz osiągnąć tylko poprzez ćwiczenia. Dopóki
czynność ta nie stanie się odruchowa, bardzo absorbuje i rozprasza
uwagę rowerzysty, co może spowodować utratę panowania i upadek. Ucz się
używania nosków i pasków na obszarze, gdzie nie ma ruchu, przeszkód i
innych niebezpieczeństw. Nie zaciskaj pasków dopóki nie nabierzesz
odpowiedniej wprawy. Nigdy nie jedź z zaciśniętymi paskami w dużym ruchu.
4. Pedały zatrzaskowe to jeszcze jeden sposób na trzymanie stóp we
właściwej pozycji dla maksymalnej skuteczności pedałowania. Mają one płytki
(„cleat") mocowane do podeszwy, które zatrzaskują się w sprężystym uchwycie
pedału. One zatrzaskują się i wypinają tylko przy specyficznym ruchu, który
należy wyćwiczyć, aż stanie się instynktowny. Pedały te wymagają specjalnych
butów dostosowanych do mocowania bloków.
Wiele pedałów zatrzaskowych ma możliwość regulacji siły wypięcia. Stosuj się
do instrukcji producenta, albo poproś dealera aby pokazał CI jak wykonywać tę
regulację. Dopóki zatrzaskiwanie i wypinanie nie stanie się czynnością odruchową
ustawienie regulacji powinno pozwalać na swobodne zatrzaśnięcie i wypięcie. Siła
wypięcia nie może być jednak zbyt mała, aby buty nie wypięły się przypadkowo.
28