Energetics E-204 Manual Del Usuario página 102

Manuel de l'utilisateur
1
S T A R T
2
R A M S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T
3
HEI GHT
ODO HEIG HT CAL RPM W AT T TAR GE T HR SPE ED DIST ODO HEAR T R AT E CA L
% BMR KPH BMI AGE FAT % B ODY T Y PE BMR
P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
4
W EIG HT
E ED DIST TIME CAL RP M TAR GET SP EED DIST HR
5
KPH AGE
6
BMI, BMR, FAT %, BODY TYPE
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S T O P P R O G R A M S T A R T S T O P
S T O P P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P
R PM S P E E D DI S T ODO HE IGHT C A L RP M WAT T TAR GE T H R S P EE D
W AT T TA RGE T HR HE A RT RATE
K PH FAT% BM R K P H BM I
B M I AGE BODY TYP E
L E V E L
R PM S P E E D DI S T ODO C A L RP M WAT T TAR GE T H R S P EE D
K PH FAT% WE IGH T BM R K P H BM I
HEA RT R ATE C A L TARGET HR HE A RT RATE
A GE
IMC
L'Indice de Masse Corporelle (BMI) est un résultat de
Poids (kg) / Taille (m)
Cette valeur indique si une personne a un poids normal, est en surpoids ou
a un poids insuffisant . Votre BMI (IMC) peut être calculé en se basant sur les
P R O G R A M
valeurs du tableau ci-dessous .
Valeurs d'IMC normales par groupes
d'âges
Groupes d'âge
P R O G R A M L E V E L
D IS T O D O H EAR T RAT E CAL WAT T 19 – 24 ans TA R G ET HR
25 – 34 ans
AGE FAT% B OD Y T YPE BM R BM I AGE
35 – 44 ans
45 – 54 ans
D IS T OD O H EAR T RAT E CAL WAT T TAR G ET HR
55 – 64 ans
64 ans et plus
AGE FAT% B OD Y T YPE BM R BM I AG E
BMR
Le taux métabolique basal (BMR) est la quantité d'énergie dont le corps a
besoin pour maintenir sa fonction initiale quotidiennement, mesurée au
repos complet, par exemple en dormant dans une pièce à une température
de 18° C .
Votre véritable consommation d'énergie (volume performance) est trouvée
en multipliant la valeur calculée BMR avec le facteur d'activité (voir tableau) .
2
Catégories d'IMC qui diffèrent des
valeurs normales (base sur le groupe
d'âge 19 – 24 ans)
IMC Normal
Catégorie
HEAR T RAT E 19 – 24
Poids sévèrement
20 – 25
insuffisant
BO DY T YPE
21 – 26
Poids insuffisant
22 – 27
Borderline
HE ART R AT E
23 – 28
Normal
24 – 29
BO DY T YPE
Surpoids
Surpoids sévère
Obèse
IMC
< 15
< 17,5
< 19
19 – 24
25 – 29
30 – 39
40 >