Activación Del Entrenamiento - Energetics E-204 Manual Del Usuario

Instrucción de uso
Ajuste
Tiempo de entrenamiento (TIME)/traza de entrenamiento (DIST): Si ha
seleccionado PROGRAM 9, relampaguea el indicador del tiempo de entrena-
miento (TIME) . Puede determinar o el tiempo de entrenamiento o la traza de
entrenamiento (DIST) . Si introduce el tiempo de entrenamiento, el ordenador
salta la traza de entrenamiento . Si no introduce el tiempo de entrenamiento,
se activa la introducción de la traza de entrenamiento .
• Gire la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el tiempo
requerido de entrenamiento . Confirme la introduccuón pulsando la rueda
de selección .
Calorías (CAL): Si ha ajustado el tiempo de entrenamiento o la traza de
entrenamiento, relampaguea el indicador de calorías (CAL) .
• Gire con la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el número
requerido de calorías a quemar . Confirme la introducción pulsando la rueda
de selección .
Frecuencia requerida de corazón (TARGET HR): Si ha introducido calorías,
relampaguea el indicador de la frecuencia requerida de corazón (TARGET HR) .
• Gire con la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca la frecuen-
cia requerida de corazón para entrenar . Confirme la introducción pulsando
la rueda de selección .
Activación del entrenamiento
Si ha realizado todos los ajustes, vuelve a relampaguear la marca del progra-
ma . Ahora pulsando el botón ST/SP active el programa de entrenamiento y
empiece a entrenar .
Ajuste durante el entrenamiento
El ordenador modifica automáticamente la resistencia de pedales . Por medio
de la frecuencia de pedales controle su frecuencia de corazón .
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El programa de entrenamiento empieza al nivel de resistencia 1 . No ajuste la
resistencia de pedales . El ordenador la regulará automáticamente .
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
TIM E R PM SP EE D
KPH
TI ME RP M SP E ED D IST T IM E
K P H
S T A R T S T O P P R O G R A M
1
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
2
TIM E R PM SPEED D IST
S T A R T
KPH
TIM E R PM SPEE D T IM E D IST
KPH
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
T IM E
L E V E L S T O P P R O G R A M L E V E L
3
D IST T IM E CA L RPM TAR GE T SPEED DI ST HR HEAR T RAT E
KPH A GE
4
CA L R PM TAR GE T SPEED DIST HR H EAR T RAT E CAL
KPH A GE
5
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T O P L E V E L P R O G R A M L E V E L
2
CAL T IME TARG ET HR RPM HEA RT RAT E SPEED
S T O P P R O G R A M L E V E L
AG E KPH
RPM CAL SPEE D D IST TA R GET HR CAL HEA RT RAT E
KPH AG E
L E V E L
RPM SPEE D D IST CAL
KPH
CAL TA R GET HR HE ART RATE
AGE
TA R GET HR HE ART R AT E
AGE
DIST CA L
TA RGET HR H
A GE
TA RGET HR H
A G E