Kierros (P 2); Ylikulku (P 3) - Energetics E-204 Manual Del Usuario

Käyttöohje
S T A R T
1
S T A R T
2
T I ME
T I ME
L E V E L
T S T O P P R O G R A M S T A R T S T O P
L E V E L
P R O G R A M S T A R T S T O P P R O G R A M
3
RPM SPE ED DI ST TIME C AL R PM
K PH KP H
EED DIS T TIME CAL R PM TAR G ET SPE ED DI ST HR
4
K PH AG E
5
All manuals and user guides at all-guides.com
L E V E L
S T O P P R O G R A M S T A R T
S T O P P R O G R A M S T A R T S T O P L E V E L P R O G R A M
2
R PM S P E E D DI ST C A L TIM E TA RGET
S T A R T S T O P P R O G R A M
K P H
R PM S P E E D TI ME DI S T RP M C A L SP E ED DIS T TA RGET
K PH KP H
L E V E L
P R O G R A M
TI ME RP M SP E ED DIS T
KP H
L E V E L
TA R GET SP EE D DI ST HR HE A RT RATE C A L TARGE T
A GE A GE
HEAR T RAT E CA L TARGE T H R H EA R T RATE
A GE

Kierros (P 2)

S T O P P R O G R A M
Harjoitteluohjelma alkaa ensimmäisessä aikapalkissa/vastuspalkissa vastuksen
tasolla 6 .
L E V E L
Voit pienentää vastusta harjoittelun aikana 5 astetta ja nostaa sitä 6 astetta .
Ohjelman perustana oleva aikaprofiili/vastusprofiili säilyy .
HR RP M H EA R T R ATE SPE E D D IST CAL
L E V E L
A GE K P H
H R C A L H EAR T R AT E TA R G ET H R HEA RT R ATE
A GE AG E
C A L TA R G ET H R HE ART R AT E
T I M E
AG E
K P H
H R H E A RT R AT E

Ylikulku (P 3)

Harjoitteluohjelma alkaa ensimmäisessä aikapalkissa/vastuspalkissa vastuksen
tasolla 10 .
Voit pienentää vastusta harjoittelun aikana yhden asteen ja nostaa sitä
6 astetta . Ohjelman perustana oleva aikaprofiili/vastusprofiili säilyy .
T I M E
K PH
L E V E L
TA RG ET HR H EAR T RAT E
S T O P P R O G R A M L E V E L
AGE
SP E E D D I S T C A L
S T O P P R O G R A M L E V E L
S P E E D DI S T C A L
H E A R T R AT E
A G E
H E A R T R AT E
A G E