Publicidad
στόχος των προπονήσεων διαστήματος είναι η γρήγορη ανάκτηση μετά την
επιβάρυνση .
BMI-BMR-μέτρηση του σωματικού λίπους (P 8)
Το πρόγραμμα αυτό δεν είναι πρόγραμμα προπόνησης
Ο υπολογισμός των τιμών BMI-BMR-μέτρηση του σωματικού λίπους σας
βοηθά κατά την ταξινόμηση του σώματός σας και κατά την αποδοτικότητα,
επίσης και την αναζήτηση του σωστού προγράμματος προπόνησης με το
σωστό περιεχόμενο προπόνησης .
Ο υπολογιστής υπολογίζει σύμφωνα με τα δικά σας προσωπικά στοιχεία που
θα εισάγετε (ηλικία, φύλο, σωματικό βάρος και ύψος):
• το BMI (δείκτης Σωματικής Μάζας)
• το BMR (Βασικός Ρυθμός Μεταβολισμού)
• το σωματικό λίπος (FAT %)
• σωματικός τύπος
S T O P
P R O G R A M
HE IGH T
Οι τιμές που υπολογίζονται στον υπολογιστή δεν βασίζονται
στις μετρήσεις των ιατρικών μεθόδων. Για αυτό μπορεί να
διαφέρουν από τις πραγματικές τιμές. Για τις ακριβείς ιατρι-
κές μετρήσεις συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
All manuals and user guides at all-guides.com
A G E
Ατομικός έλεγχος της καρδιακής συχνότητας (P 9)
Ομοιόμορφα μόνιμη επιβάρυνση
Το ατομικό πρόγραμμα με έλεγχο της καρδιακής συχνότητας (P 9) σας βοηθά
έτσι ώστε να προπονήστε με την σωστή καρδιακή συχνότητα, την οποία από
πριν ρυθμίσατε .
Είναι εφικτό χάρις στο διαρκή έλεγχο της καρδιακής συχνότητας . Ταυτόχρονα
ο υπολογιστής αυξάνει ή μειώνει την αντίσταση των πεταλιών, και σε εξάρτυ-
ση με τη δική σας συχνότητα που πατάτε τα πετάλια .
Εφόσον την τιμή που ρυθμίσατε την προσεγγίσετε ή την ξεπεράσετε, θα αρχί-
σει να αναβοσβήνει ο δείκτης και η αντίσταση των πεταλιών θα μειωθεί τόσο,
ώστε να διατηρήσει το παλμό σας στην ήδη ρυθμισμένη τιμή .
S T O P
P R O G R A M
T I M E
S P E E D
DI S T
C A L
K PH
L E V E L
H E A R T R AT E
A G E
EL
Publicidad
Capítulos
