Publicidad
Bedieningshandleiding
Top (P 6)
Gelijkmatige stijgende inspanning
Het programma Top laat de weerstand vanaf een zeer laag beginniveau in 5
gelijkmatige stappen tot een hoog niveau toenemen . Aan het einde van de
training moet dit hoge niveau worden vastgehouden .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
Interval (P 7)
Snelle inspanning en herstel
Dit programma wisselt op een gelijkmatige manier tussen inspanning en her-
stel . De weerstand wordt periodiek veranderd . De inspanningscyclus wordt
drie keer herhaald . Het doel van de intervaltraining is de herstelperiode na
een inspanning te verkorten .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
All manuals and user guides at all-guides.com
L E V E L
HE A R T RAT E
A G E
L E V E L
H E A R T R AT E
A G E
BMI-BMR-lichaamsvetmeting (P 8)
Dit programma is geen trainingsprogramma
De berekeningen van het programma BMI-BMR-lichaamsvetmeting geven u
een idee van wat uw lichaam aankan . Bovendien helpt het bij het vinden van
het juiste trainingsprogramma / de juiste trainingsduur .
Op basis van de door u opgegeven waarden (leeftijd, geslacht, gewicht en
lengte) berekent de computer de volgende waarden:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• Lichaamsvet (FAT %)
• Lichaamstype
S T O P
P R O G R A M
H E I G H T
De door de computer berekende waarden zijn niet
gebaseerd op medisch verantwoorde meetmethoden. De
waarden kunnen daarom afwijken van de feitelijke waarden.
Neem contact op met uw dokter wanneer u behoefte heeft
aan een precieze, medisch verantwoorde meting.
A G E
Publicidad
Capítulos
