Publicidad
Návod k použití
Průsmyk (P 6)
Stejnoměrně zvyšující se zatížení
Program Průsmyk zvyšuje stupňovitě zatížení z velmi nízkého počátečního
zatížení v 5 stejnoměrných intervalech na vysoké zatížení, které je dosaženo
na konci tréninku a je nutno jej vydržet .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
Interval (P 7)
Rychlé zatížení a uvolnění
Tento program klade důraz na rovnoměrný přechod mezi zatížením a
regenerací . Odpor šlapání se pravidelně zvyšuje a snižuje . Cykly zatížení se
třikrát opakují . Cílem intervalového tréninku je dosažení rychlé regenerace po
zatížení .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
All manuals and user guides at all-guides.com
L E V E L
HE A R T RAT E
A G E
L E V E L
H E A R T R AT E
A G E
BMI-BMR-měření tělesného tuku (P 8)
Tento program není tréninkový program
Výpočet hodnot BMI-BMR-měření tělesného tuku Vám napomáhá při
klasifikaci Vašeho těla a výkonnosti a také k nalezení správného tréninkového
programu se správným rozsahem tréninku .
Počítač vypočítá z Vámi zadaných hodnot (věk, pohlaví, tělesná hmotnost a
tělesná výška) Vaše osobní hodnoty:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• tělesný tuk (FAT %)
• tělesný typ
S T O P
P R O G R A M
H E I G H T
Hodnoty vypočítané na počítači se nezakládají na lékař-
ských metodách měření. Tyto hodnoty se proto mohou lišit
od skutečných hodnot. Pro přesné lékařské měření kontak-
tujte Vašeho lékaře.
A G E
Publicidad
Capítulos
