Börja Träna - Energetics E-204 Manual Del Usuario

Användarinstruktion
Kaloriförbrukning (CAL): Efter inställning av tid/distans, blinker CAL .
• Vrid setknappen till önskat kalorivärde. Bekräfta med en knapptryckning.
Ålder (AGE): Nu blinkar AGE .
• Vrid knappen så att din ålder visas i displayen. Bekräfta med en tryckning.
Tid/motstånd (1 – 10): När du ställt in din ålder övergår displayen till kon-
trollpanelen för tid/motstånd . Den första stapeln blinkar .
• Vrid knappen till önskad belastningsnivå. Bekräfta med en knapptryckning.
• Gå vidare och ställ in nivåer för samtliga staplar.
Börja träna
När alla inställningar är klara börjar displayen blinka . Tryck ST/SP och börja
träna .
Program startar med alla stapler på nivå 6 .
Om man ställer in ett segment till den högsta nivån kan man ställa in mot-
ståndet under workouten . Om inte kan man inte justera inmotståndet .
Inställningar under träning
Du kan anpassa motståndet under träningen . Aktuell nivå visas i displayen .
Träna med rätt pulsvärde genom att anpassa kadens/motstånd .
Programmet startar med vald inställning för den första stapeln .
Under träningen kan du minska motståndet till ned till samma nivå som läg-
sta stapeln eller öka till samma nivå som den högsta stapeln . Den tränings-
profil (tid/motstånd) du ställt in påverkas inte .
All manuals and user guides at all-guides.com
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
TIM E R PM SP EE D
KPH
TI ME RP M SP EE D D IS T T IM E
K P H
S T A R T S T O P P R O G R A M
1
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
2
T IME RPM SPEE D D IST
S T A R T
KPH
T IME RPM SPEED T IME DIST
KPH
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
T IME
L E V E L S T O P P R O G R A M L E V E L
3
D IST T IME CAL R PM TA R GET SPE ED DIST HR HE ART R AT E
KPH AG E
CAL R PM TA RG ET SPEE D D IST HR HEAR T RAT E CAL
4
KPH AGE
5
L E V E L S T A R T S T O P P R O G R A M
S T O P L E V E L P R O G R A M L E V E L
2
CAL T IM E TAR GET HR R PM HEA RT RATE SPEED
S T O P P R O G R A M L E V E L
AGE KPH
R PM C AL SPEED D IST TA RGE T H R CAL HEA RT RAT E
KPH AGE
L E V E L
R PM SPE ED D IST CAL
KPH
CAL TA RG ET HR HEAR T RAT E
AGE
TA RG ET HR HE ART R AT E
AGE
DIST C A L
TA RG ET HR H
A GE
TA RG ET HR H
A GE