Publicidad
Ви маєте можливість задати частоту пульсу, з якою Ви бажаєте виконувати
M
T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
тренування, у діапазоні від 60 до 220 уд/хв .
Частота пульсу рахується в ударах за хвилину .
Комп'ютер попередить Вас, якщо частота пульсу перевищить задану,
зображення на дисплеї почне блимати .
CAL
RPM
TAR GET
SPEE D
DIS T
HR
HEAR T R AT E
C AL
KPH
AGE
!
Усі тренувальні програми, за винятком програми 9 (Індиві-
дуальний постійний пульс), 10, 11 і 12 (Постійний пульс)
розраховують Вашу оптимальну частоту пульсу (TARGET HR).
Комп'ютер розраховує цільову частоту пульсу як 70 % від
максимальної частоти пульсу.
1
2
All manuals and user guides at all-guides.com
L E V E L
TA RGE T
HR
HE A RT RATE
A GE
Вимір показників сенсорами пульсу: На кермі
розташовані сенсори для вимірювання пульсу че-
рез долоні . Для здійснення виміру необхідно, щоб
обидві руки одночасно знаходилися на сенсорах
пульсу [1] .
Вимір показників нагрудним кардіодатчи-
ком (купується окремо): У такому випадку
вимірювання пульсу здійснюється сенсором, який
вмонтовано у нагрудний ремінь . Сигнал дистан-
ційно пересилається на приймач комп'ютера .
Нагрудний кардіодатчик повинен бути правильно
надітий, його сенсори в разі необхідності треба
зволожити [2] . Вимірювання пульсу цим пристроєм постійне, а точність
висока .
Ви можете використовувати будь-який стандартний аналоговий нагруд-
ний кардіодатчик, якщо він посилає сигнал на частоті 5,4 – 5,7 Гц .
Інформацію щодо того, як визначити для себе вірну/оп-
тимальну частоту пульсу, а також як користуватися цим
показником під час тренування, Ви знайдете на нашому
компакт-диску „Personal Training Instruction".
Сенсори пульсу фіксують змінювання напруження доло-
ней, викликане ударами пульсу. Рухи руками по ручках
керма, тертя, вологість/виділяння поту впливають на
пересилання сигналу. Крім того, існують відмінності серед лю-
дей, які зумовлені психологічними чинниками і впливають на
виразність змінювання. У деяких людей змінювання настільки
незначне, що його недостатньо для вимірювання пульсу. У
цьому випадку показник пульсу на дисплеї відсутній.
Усі перелічені чинники мають настільки великий вплив на
вимірювання пульсу, що цей показник відносно неточний і є
лише орієнтовним.
Якщо на початку тренування Ваші руки зовсім сухі, вимірю-
вання може не виконуватися зовсім або бути хибним. У такому
випадку достатньо трохи зволожити руки.
UK
Publicidad
Capítulos
