Publicidad
Használati utasítás E-104
Szoros (P 6)
Fokozatosan növekvő megterhelés
A Szoros program a megterhelést lépcsőzetesen növeli a nagyon alacsony
kezdeti megterhelésről 5 egyenletes intervallumban a magas megterhelésre,
amely a tréning végén van elérve, és ki kell azt bírni .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
Intervallum (P 7)
Gyors megterhelés és lazítás
Ez a program a megterhelés és a regeneráció közötti egyenletes átmenetre
helyez hangsúlyt . A taposási ellenállás rendszeresen növekszik és csökken . A
megterhelés ciklusai háromszor ismétlődnek . Az intervallumos tréning célja a
gyors regeneráció elérése a megterhelés után .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
All manuals and user guides at all-guides.com
L E V E L
HE A R T RAT E
A G E
L E V E L
H E A R T R AT E
A G E
BMI-BMR-testzsír mérése (P 8)
Ez a program nem tréningprogram
BMI-BMR-testzsír mérés értékeinek kiszámítása segít Önnek saját teste és
teljesítménye értékelésében, valamint a helyes tréningterjedelemmel ellátott
tréningprogram megtalálásában .
A számítógép az Ön által beadott értékekből (életkor, nem, testsúly és test-
magasság) kiszámítja az Ön személyes értékeit:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• testzsír (FAT %)
• testtípus
S T O P
P R O G R A M
H E I G H T
A számítógép által kiszámított értékek nem orvosi mód-
szerekkel való méréseken alapulnak. Ezek az értékek ezért
eltérhetnek a valós értékektől. Pontos orvosi mérés céljából
vegye fel a kapcsolatot kezelőorvosával.
A G E
Publicidad
Capítulos
