Publicidad
Bruksanvisning
Pass (P 6)
Jevnt økende belastning
Programmet Pass forhøyer belastningen gradvis fra en veldig lav belastning i
begynnelsen gjennom 5 jevne intervaller til en høy belastning må holdes ut
til slutten av treningen .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
Intervallrute (P 7)
Rask belastning og avspenning
Dette programmet legger vekt på en jevn overgang mellom belastning og
regenerasjon . Tråkkemotstanden øker og synker regelmessig . Belastningssy-
klusene gjentas tre ganger . Målet med intervalltreningen er å oppnå en rask
regenerasjon etter belastningen .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
All manuals and user guides at all-guides.com
L E V E L
HE A R T RAT E
A G E
L E V E L
H E A R T R AT E
A G E
BMI-BMR-måling av kroppsfettet (P 8)
Dette programmet er ikke treningsprogram
Beregning av BMI-BMR-verdier for kroppsfett hjelper deg til å klassifisere krop-
pen og prestasjonsevnene dine, og til å finne et riktig treningsprogram med
riktig omfang av treningen .
Datamaskinen beregner fra data du har tastet inn (alder, kjønn, kroppsvekt og
kroppshøyde) dine personlige verdier:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• kroppsfett (FAT %)
• kroppstype
S T O P
P R O G R A M
H E I G H T
Verdiene som er beregnet av datamaskinen beror ikke på
medisinske målemetoder. Disse verdiene kan derfor skille
seg fra virkelige verdier. For nøyaktig medisinsk måling
kontakt din lege.
A G E
Publicidad
Capítulos
