Publicidad
Інструкція з експлуатації комп'ютера
1
S T A R T
2
R A M
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
3
HEI GHT
ODO
HEIG HT
CAL
RPM
W AT T
TAR GE T HR
SPE ED
DIST
ODO
HEAR T R AT E
CA L
%
BMR
KPH
BMI
AGE
FAT %
B ODY T Y PE
BMR
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
4
W EIG HT
E ED
DIST
TIME
CAL
RP M
TAR GET
SP EED
DIST
HR
5
KPH
AGE
6
BMI, BMR, FAT %, BODY TYPE
All manuals and user guides at all-guides.com
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
S T O P
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
R PM
S P E E D
DI S T
ODO
HE IGHT
C A L
RP M
WAT T
TAR GE T H R
S P EE D
W AT T
TA RGE T HR
HE A RT RATE
K PH
FAT%
BM R
K P H
BM I
B M I
AGE
BODY TYP E
L E V E L
R PM
S P E E D
DI S T
ODO
C A L
RP M
WAT T
TAR GE T H R
S P EE D
K PH
FAT%
WE IGH T
BM R
K P H
BM I
HEA RT R ATE
C A L
TARGET
HR
HE A RT RATE
A GE
Індекс ваги тіла
Індекс ваги тіла (Body Mass Index, BMI) розраховується за формулою:
Вага користувача (кг) / зріст користувача
На його підставі робиться висновок, маєте Ви нормальну, надмірну чи
недостатню вагу . Наступні дві таблиці допоможуть Вам вірно тлумачити
P R O G R A M
Ваш BMI .
Нормальний показник BMI для
різного віку
Вік
P R O G R A M
L E V E L
D IS T
O D O
H EAR T RAT E
CAL
WAT T
TA R G ET HR
19 – 24 роки
25 – 34 роки
AGE
FAT%
B OD Y T YPE
BM R
BM I
AGE
35 – 44 роки
D IS T
OD O
H EAR T RAT E
CAL
WAT T
TAR G ET HR
45 – 54 роки
55 – 64 роки
AGE
FAT%
B OD Y T YPE
BM R
BM I
AG E
більше 64 років
Норма базового обміну речовин
Норма базового обміну речовин (Basal Metabolic Rate, BMR) – це кількість
енергії, яка необхідна організму на добу, щоб підтримувати життєдіяль-
ність . При цьому припускають, що організм знаходиться у стані повного
спокою, як уві сні, й температура приміщення становить 28° C .
Кількість енергії, яка насправді потрібна людині на добу, розраховується
як добуток показника BMR та коефіцієнту активності (див . таблицю) .
(м)
2
Тлумачення показника BMI
(для віку 19 – 24 роки)
нормальний
Тлумачення
BMI
HEAR T RAT E
дистрофія
19 – 24
нестача ваги
20 – 25
BO DY T YPE
прикордонна зона
21 – 26
нормальна вага
HE ART R AT E
22 – 27
зайва вага
23 – 28
огрядність
BO DY T YPE
24 – 29
ожиріння
BMI
< 15
< 17,5
< 19
19 – 24
25 – 29
30 – 39
40 >
Publicidad
Capítulos
