Publicidad
Правила безопасности
Мы рекомендуем Вам проконсультироваться со своим лечащим врачом
до начала тренировок .
• Занимайтесь спортом регулярно.
• Для тренировок выберите удобную, „дышащую" спортивную одежду.
• Носите спортивную обувь с нескользкой подошвой. Ни в коем случае не
тренируйтесь босиком! Очень велика вероятность травм, прежде всего
пальцев ног .
• Воздержитесь от еды за час до и час после тренировки.
• Во время тренировки пейте много жидкости.
All manuals and user guides at all-guides.com
RU
Publicidad
Capítulos
