Energetics E-204 Manual Del Usuario página 611

Ενεργοποίηση της προπόνησης
Εφόσον εκτελέσατε όλες τις ρυθμίσεις, αναβοσβήνει και πάλι ο δείκτης
προγράμματος . Τώρα πιέστε το πλήκτρο λειτουργίας ST/SP ενεργοποιήστε το
πρόγραμμα προπόνησης και ξεκινήστε την προπόνηση .
Το πρόγραμμα προπόνησης ξεκινάει με επίπεδο αντίστασης 6 σε όλες τις
στήλες χρόνου/στήλη αντίστασης .
Αν ορίσετε ένα τμήμα στο υψηλότερο επίπεδο, τότε μπορεί να προσαρμό-
σετε την αντίσταση κατά τη διάρκεια της προπόνησης . Διαφορετικά, δεν
μπορείτε να προσαρμόσετε την αντίσταση .
Ρυθμίσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορείτε να μειώνετε και να αυξάνετε την
αντίσταση . Το επίπεδο της αντίστασης θα εμφανίζεται στην οθόνη .
Με τη βοήθεια της συχνότητας που πατάτε τα πετάλια ή με την αντίσταση
των πεταλιών ελέγχετε την καρδιακή συχνότητα .
Το πρόγραμμα προπόνησης αρχίζει με επίπεδο αντίστασης στην πρώτη
στήλη χρόνου/στήλη αντίστασης, που προγραμματίσατε .
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης μπορείτε να μειώνεται την αντίσταση σε
σχέση με τη στήλη χρόνου/στήλη αντίστασης με χαμηλότερη επιβάρυνση
και να την αυξάνεται σε σχέση με τη στήλη χρόνου/ στήλη αντίστασης με
την υψηλότερη επιβάρυνση . Παραμένει αποθηκευμένο το προφίλ χρόνου/
προφίλ αντίστασης .
1
All manuals and user guides at all-guides.com
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
TIM E R PM SP EE D
KPH
TIM E RP M SP E E D D IST TI ME
K P H
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
2
TIM E R PM SPEED D IST
S T A R T
KPH
TIM E R PM SPEE D T IM E D IST
KPH
S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
T IM E
L E V E L S T O P P R O G R A M L E V E L
3
D IST T IM E CA L RPM TAR GE T SPEED DI ST HR HEAR T RAT E
KPH A GE
CA L RPM TA R GET SPE ED D IST HR HEA RT R ATE CAL
4
KPH AG E
5
6
L E V E L S T A R T S T O P P R O G R A M
S T O P L E V E L P R O G R A M L E V E L
2
CAL T IME TARG ET HR RPM HEA RT RAT E SPEED
S T O P P R O G R A M L E V E L
AG E KPH
RPM CAL SPEE D D IST TA R GET HR CAL HEA RT RAT E
KPH AG E
L E V E L
RPM SPEE D D IST CAL
KPH
CAL TA R GET HR HE ART RATE
AGE
TA R GET HR HEAR T RAT E
AGE
DIST CA L
TA RGET HR H
A GE
TA RGET HR H
A G E
EL