Istruzioni per l´uso
Collina (P 4)
Il programma d´allenamento inizia sulla prima colonna di tempo/colonna di
resistenza e con un livello di resistenza 2 .
Nel corso d´allenamento la resistenza può essere diminuita di 1 grado ed
aumentata di 8 . Il profilo di tempo/profilo della resistenza che sono la base
del programma, restano memorizzati .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
Montagna (P 5)
Il programma d´allenamento inizia sulla prima colonna di tempo/colonna
della resistenza e con un livello di resistenza 2 .
Nel corso d´allenamento la resistenza può essere diminuita di 1 grado ed
aumentata di 2 gradi . Il profilo di tempo/profilo della resistenza che sono la
base del programma, restano memorizzati .
S T O P
P R O G R A M
T IME
S P E E D
D IS T
CA L
K P H
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L E V E L
H E A R T R AT E
A G E
L E V E L
HE A R T R AT E
A G E
Passo (P 6)
Il programma d´allenamento inizia sulla prima colonna di tempo/colonna
della resistenza e con un livello di resistenza 4 .
Nel corso d´allenamento la resistenza può essere diminuita di 3 gradi ed
aumentata di 4 gradi . Il profilo di tempo/profilo della resistenza che sono la
base del programma, restano memorizzati .
S T O P
P R O G R A M
T I M E
S P E E D
DI S T
C A L
K PH
Intervallo (P 7)
Il programma d´allenamento inizia sulla prima colonna di tempo/colonna di
resistenza con un livello di resistenza 4 .
Nel corso d´allenamento la resistenza può essere diminuita di 3 gradi ed
aumentata di 6 gradi . Il profilo di tempo/profilo della resistenza che sono la
base del programma, restano memorizzati .
S T O P
P R O G R A M
T I M E
S P E E D
DI S T
C A L
K PH
L E V E L
H E A R T R AT E
A G E
L E V E L
H E A R T R AT E
A G E