Programvalg Og -Innstilling; Individueller Programmer; Manuelt Program (P 1) - Energetics E-204 Manual Del Usuario

Programvalg og -innstilling

Individuelle programmer
Ønsker du å utføre selv alle innstillingene i sammenheng med din trening,
bruk individuelle programmer .
I det manuelle programmet er det ikke fastsatt noen belastningsprofil . Du kan
selv innstille belastningsnivået når du vil .
Brukerens program gir deg mulighet til å skape din egen belastningsprofil .

Manuelt program (P 1)

Programmets egenskaper
• Det manuelle programmet gir deg absolutt frihet når du setter opp trenin-
gen .
• Du bestemmer treningstid eller treningsrute og antall kalorier du ønsker å
forbrenne under treningen .
• Med utgangspunkt i din alder beregner datamaskinen målhjertefrekvensen
som er optimal for deg. Den blir permanent vist på skjermen. Kontroller din
aktuelle hjertefrekvens mens du trener, og reguler belastningen .
• Belastningen reguleres på den måten at du under treningen øker eller
minsker tråkkemotstand eller endrer tråkkefrekvens .
S T O P P R O G R A M
T IME S P E E D D IS T CA L
K P H
All manuals and user guides at all-guides.com
L E V E L
HE A R T R AT E
A G E
Valg
Skru betjeningshjulet for valg til PROGRAM 1 vises på skjermen . Bekreft valget
ved å trykke på betjeningshjulet for valg .
Innstilling
Treningstid (TIME)/treningsrute (DIST): Har du valgt PROGRAM 1, blinker
visningen for treningstid (TIME) . Du kan taste inn enten treningstid eller
treningsrute (DIST) . Taster du inn treningstid, hopper datamaskinen over inn-
stillingen av treningsrute . Hvis du ikke taster inn treningstid, blir innstilligen
av treningsrute aktivert .
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises ønsket treningstid på skjer-
men . Bekreft innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg .
Kalorier (CAL): Har du innstilt treningstid eller treningsrute, blinker visningen
for kaloriforbruk (CAL) .
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises ønsket antall kalorier du vil
forbrenne . Bekfreft innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg .
Alder (AGE): Har du innstilt kaloriantall, blinker visningen for alder (AGE) .
• Skru betjeningshjulet for valg helt til det vises din alder på skjermen. Bekfreft
innstillingen ved å trykke på betjeningshjulet for valg .
NO